Vitamin C hilft nicht
Ascorbinsäure hilft nicht vorbeugend und während Erkältungen. Es sei denn, man ist extremen körperlichen Belastungen ausgesetzt, wie z.B. Leistungssportler oder Soldaten. Für den normalen Menschen hat die Einnahme von Vitamin C keine Auswirkung auf den Krankheitsverlauf. Ich hab das ja schon immer gepredigt. Mein Biolehrer wußte das schon. Man muß sich also nicht beim ersten Kratzen im Hals kiloweise Obst reinstopfen. Es gibt Spezialisten, die sich gar mit der 20fachen Tagesdosis an Vitamin C mit Retardkapseln vollpumpen. Ganz nach dem Motto: Kinderschokolade ist ja auch ganz gesund und hat viel Milch drin. Die Werbung macht’s.
- Das Ende der Vitamin-C-Legende, wissenschaft.de
- Regular vitamin C does not prevent colds, NewScientist
